Realgym Sports Club

Yoga Sınıfımız için kayıtlarımız başlamıştır. .........

Pilates İle İlgili Bilinen Doğrular ve Yanlışlar Pilates İle İlgili Bilinmesi gereken Önemli Bilgiler.

Taekwondo Takımımız Edirne'de Bu sene 4.sü Düzenlenecek olan Uluslararası Ters Lale Şampiyonası için Taekwondo Takımımız Cem UYMAK hocamız ile 21 Mayıs ta yola Çıkacak.. İki gün sürecek olan Şampiyona Pazar Günü Madalya Töreninden Sonra Sona Erecek..

Kulübümüzde Kuşak Sınavı Heyecanı Yaklaşık 35 öğrencimizin gireceği sınav çalışmaları halen Cem UYMAK hocamızın nezaretinde devam etmektedir...

Obezite Nedir ? Obezite, insan vücudunda kalp ve damar sistemi, solunum sistemi, hormonal sistem, sindirim sistemi gibi sistemleri etkileyen ve birçok önemli rahatsızlığa zemin hazırlayan bir hastalıktır.

Hamilelik Sonrası Kilolar Hamilelikten sonra tercih edeceğiniz sporlar çok önemlidir. Öncelikle karın ve kalça hareketlerinin çok olarak tekrarlandığı Pilatesi tercih etmelisiniz. Pilates vücudunuzu sıkılaştırırken aynı zamanda kilo vermenizi de kolaylaştıracaktır.

Protein Nedir ? Günde 1500 kalori diyeti yapan kadının proteinden karşılayacağı kalori yaklaşık 300 birim kalori olur. 1 gram proteinin 4 kaloriye tekabül ettiğini düşünürsek bu durumda günlük alınması gereken protein miktarı 300/4= 75 g şeklinde hesaplanmış olur.

Hapkidocu Barış Akarsu Barış´ın müziğe başlamadan önce Hapkido ile ´amatör´ olarak uğraştığını bilen Levent Seyhan, federasyonun kuruluş günlerinde, genç sanatçıyı da üye yaptı.

Bayanlara Özel Savunma Dersi Bayanlar İçin Yakın Savunma Derslerimiz Başladı.. 6 Aylık Bir Programda Ne Kadar İlerlediğinize Kendiniz Bile İnanamayacaksınız ..

Yaz Diyeti Yaza Girmeden Fazla Kilolarınızı Verin. Tabiki Spor ve Beslenme Programı ile..

Annelere Mesaj Hani o duygu seli konumlarında hep evladını düşünen ve aklından çıkarmayan yine anneler.

Çocuk ve Taekwondo Taekwondo’nun dinamik yapısı özellikle “en hareketli çağlarında” olan çocukların ilgisini çekmektedir. Çocuklar Taekwondo ile hareket edebilmekte, enerjisini boşaltabilmekte,