Realgym Sports Club

Cem UYMAK Hocamız Malatya'da Hapkido Türkiye 'de hızlı bir şekilde yayılmaya devam ediyor..Hapkido feredasyon başkanı Şükrü Kınataş Antrenör ve sporcuları Hasan Gazi türbesi , Somuncubaba türbesi ve Darende Şelalesini gezdirdi..

Taekwondo'da Türkiye İkinciliği Kazandık... İstanbul Seçmesinde 3. olarak Nevşehirdeki Türkiye Şampiyonasına gitmeye hak kazanan sporcumuz , Türkiye Şampiyonasında yaptığı beş müsabakanın dördünü kazanarak Türkiye 2. si olmuştur.

Yoga Sınıfımız için kayıtlarımız başlamıştır. .........

Pilates İle İlgili Bilinen Doğrular ve Yanlışlar Pilates İle İlgili Bilinmesi gereken Önemli Bilgiler.

Taekwondo Takımımız Edirne'de Bu sene 4.sü Düzenlenecek olan Uluslararası Ters Lale Şampiyonası için Taekwondo Takımımız Cem UYMAK hocamız ile 21 Mayıs ta yola Çıkacak.. İki gün sürecek olan Şampiyona Pazar Günü Madalya Töreninden Sonra Sona Erecek..

Kulübümüzde Kuşak Sınavı Heyecanı Yaklaşık 35 öğrencimizin gireceği sınav çalışmaları halen Cem UYMAK hocamızın nezaretinde devam etmektedir...

Obezite Nedir ? Obezite, insan vücudunda kalp ve damar sistemi, solunum sistemi, hormonal sistem, sindirim sistemi gibi sistemleri etkileyen ve birçok önemli rahatsızlığa zemin hazırlayan bir hastalıktır.

Hamilelik Sonrası Kilolar Hamilelikten sonra tercih edeceğiniz sporlar çok önemlidir. Öncelikle karın ve kalça hareketlerinin çok olarak tekrarlandığı Pilatesi tercih etmelisiniz. Pilates vücudunuzu sıkılaştırırken aynı zamanda kilo vermenizi de kolaylaştıracaktır.

Protein Nedir ? Günde 1500 kalori diyeti yapan kadının proteinden karşılayacağı kalori yaklaşık 300 birim kalori olur. 1 gram proteinin 4 kaloriye tekabül ettiğini düşünürsek bu durumda günlük alınması gereken protein miktarı 300/4= 75 g şeklinde hesaplanmış olur.

Hapkidocu Barış Akarsu Barış´ın müziğe başlamadan önce Hapkido ile ´amatör´ olarak uğraştığını bilen Levent Seyhan, federasyonun kuruluş günlerinde, genç sanatçıyı da üye yaptı.

Artık Gökyüzü Koleji Kulübümüz ile Çalışacak 2010-2011 öğretim sezonunda başlanacak olan projenin alt yapısı hazırlandı..Taekwondo antrenörü olarak Cem UYMAK göreve getirildi. Birinci yıl için iki tane başarılı sporcuya burs vererek okula kaydı yapıldı.

Annelere Mesaj Hani o duygu seli konumlarında hep evladını düşünen ve aklından çıkarmayan yine anneler.